1128 - عن المقدامِ، قال: سمعت رسولَ الله صلى الله عليه وسلم يقول: `ما ملأَ آدميّ وعاءً شرّاً من بطن، حسبُك يا ابنَ آدمَ! لقيماتٌ يقمن صلبَك، فإن كانَ ولا بدَّ؛ فثلث طعامٌ، وثلثٌ شرابٌ، وثلث نَفَسٌ`.


تحقيق الشيخ ناصر الدين الألباني: صحيح - `الإرواء` (1983)، `الصحيحة` (2295).

আল-মিকদাম (রাদ্বিয়াল্লাহু আনহুমা) থেকে বর্ণিত, তিনি বলেন, আমি রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লামকে বলতে শুনেছি:

"আদম সন্তান তার উদরের চেয়ে নিকৃষ্ট কোনো পাত্র পূর্ণ করেনি। হে আদম সন্তান, তোমার মেরুদণ্ড সোজা রাখার জন্য কয়েকটি গ্রাসই যথেষ্ট। যদি এর চেয়ে বেশি খাওয়া অপরিহার্য হয়ে পড়ে, তবে (তাকে তিন ভাগে ভাগ করবে): এক-তৃতীয়াংশ খাদ্য, এক-তৃতীয়াংশ পানীয় এবং এক-তৃতীয়াংশ শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য (খালি) রাখবে।"